upp och hoppa ligg inte och dra dig
Det blir en ganska lång träningsvecka med många pass efter en hård helg som denna. Som tur är har vi i alle fall ledigt idag. det ska bli riktigt riktigt skönt
träningstips: Det finns många som har svårt att komma igång och träna, så ett tips från mig är att sova i träningskläderna så är det mycket lättare att springa eller gå powerwalk på morgonen. Då har man det överstökat och resten av dagen ledig.
Och ta musik i öronen också, det blir så mycket lättare då.
Kommentarer
Postat av: roosa
Hallå på fredag är det väl ingen träning, det är väl bara avslutning med gymnasterna då? :o
Trackback
